皆さんは、怒りが止まらなかった経験ってありますか？
忙しい朝、出かける直前に、子供がふざけて牛乳を床にこぼしてしちゃった。
こんな時 皆さんなら、どんな反応するでしょう。
「なにやってんの！」と思わず怒鳴ってしまった。
こんな体験は、みんなあるかもしれません。
でも、どうしたら怒りってコントロールできるんでしょう？
普段から怒りをためないで、発散さえしておけば、いざという時も冷静でいられるんでしょうか？
アンガールームというサービスは、皆さんお聞きになったことがありますか？
アンガールームというのは、たまった怒りを発散してスッキリしようという場所なんだそうです。
お金を払って中にはいれば、思う存分物を壊しても、ガラスをたたき割ってもいいのだそうです。
でも発散すれば、本当に怒りは収まるんでしょうか？
ニューハンプシャー大学の社会学者マレー・ストラウスは、300人の学生の親を対象に、怒りについて、実際に調査をしました。
夫婦の間に問題が起こった時に、冷静になって前向きに話し合おうとする夫婦と、
言い争って怒鳴り散らす夫婦では、どちらの方が怒りがよく収まるかを検証しました。
すると怒りあらわに発散する夫婦ほど、その後夫婦間の暴力に発展しやすいという結果が出たそうです。
実際に怒りをコントロールする秘訣について詳しいことを話しています。ぜひ上のspotify podcastから続きを聴いてみてください！
悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物！
大丈夫！あなたにもできます！
著者 心理カウンセラー/講演家 かなう美保
12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。特別養子縁組により血のつながらない子を我が子として育てた。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、子供の気持ちのわかる先生として現在は小学校で働いている。
カウンセリングに興味のある方はこちら！ HP http://kanaumiho.com/ Facebookアカウント https://www.facebook.com/mihokanau
※シーサーの容量がだんだん少なくなってきたので、音声をspotify podcastで上げてみました。
上手くお聴きいただけるといいのですが…もし問題があったら、どんな感じなのかコメントいただけると助かります。
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