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こんにちは！
グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。
人に認められる、褒められるというのは誰でもうれしいですよね。
でも本当は褒められて嬉しいのに「ありがとう！」と素直に喜ぶ代わりに「心にもないことを言って！」とか「うそばっかり！」と素直ではない反応をしてしまう。こんなことってないですか？
「評価されるのはいつも、要領のいい人や甘え上手ばかりで、自分はこんなに頑張ってるのに認めてもらえない。」とか
望んでるチャンスがせっかく来ても「自分にはムリ」と思わず身を引いてしまう。
そして断ったことを後悔しながらも、どこかホッとしている自分もいる。こんなことって皆さんはあるでしょうか？
こんな風に素直になれないのは、もしかしたら「どうせ思考」があるからかもしれません。（どうせ思考というのは、私が考えた造語です(笑)）
「どうせ自分はダメだから」「どうせ自分は認めてもらえない」と考えてしまう、考え方の癖のことです。
でもなぜ「どうせ…」考えるんでしょう。それは「自分は欠けた存在、このままじゃダメだ」と思ってるからなんです。
「どうせ自分は欠けた存在」と思っていると、欠けたままでは、自分は受け入れてもらえないと考えます。だからすごく頑張るんです。
そして頑張って認めてもらえた時はうれしくて、さらに相手の期待に添おうとしてもっと頑張ります。
でもだんだん認められていくと、今度は相手を失望させることが怖くなるんです。
こんなどうせ思考から抜け出す簡単な方法を「悩みは神様からの贈り物！」で話しています。 どうぞ再生ボタンをポチッとして続きを聞いてみてくださいね！ (いいね！+youtubeチャンネル登録 もらえたら励みになります！)
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