(リンクがかわって、すぐ聴けるようになりました！)
私たちはみんな、誰かに受け入れられることを渇望しています。
誰かとつながっていなければ、人は生きていけないからです。
だから受け入れやすい自分になるために、ダメだと思う自分や嫌いだと思う自分を隠して、
そんな自分はまるでないかのように振る舞ったりするんです。
そんな自分を見せたら、きっとみんな離れて行って、ひとりぼっちになってしまうと思うからです。
でも隠してきた自分は、愛情の対象外になるので、嫌いな自分は、ずっと嫌いなままになってしまうんです。
自分に自信がないとか、自分を嫌いだと感じるのは、
人に受け入れてもらえる自分になろうとしすぎて、本当の自分を隠してきたからかもしれません。
自信には、二つのタイプがあります。
一つは、努力して手にいれるタイプの自信、
「私にはこれがある！」といえるそんな根拠のある自信です。
それに対してもう一つ自信は、根拠のいらない自信です。
何があろうとなかろうと、とにかく自分には価値があって、自分はそのままで愛されるべき存在なんだと信じる自信です。
例えば努力をして、あるポジションを手にいれたことに自信を感じていれば、
そのポジションを失ったら、培ってきた自信も一緒に失うことになりかねません。
でも根拠のいらないタイプの自信なら、何があっても揺らぐことはありません。
崩す根拠が、もともとないからです。
そして私たちこの根拠のいらない自信が、すべての自信のベースのなっているんです。
何があろうとなかろうと、理由なんかに関係なく、とにかく自分は愛される価値があると思える自信です。
嫌いな自分を好きになっていくための詳しい秘訣について、ぜひ続きも聴いてくださいね！
悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物！
大丈夫！あなたにもできます！
著者 心理カウンセラー/講演家 かなう美保
12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は小学校の先生をしている。特別養子により血のつながらない子を我が子として育てている。
カウンセリングに興味のある方は！ HP http://kanaumiho.com/
Facebookアカウント https://www.facebook.com/mihokanau
リンクがかわって、聴きやすくなった生声のフルバージョンはこちらからも、お聴きいただけます！
