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皆さんこんにちは！かなう美保です。
皆さんは インナーチャイルドという言葉を
お聞きになったことはありますか ？
例えば
「今日は疲れてるから 仕事を休みたいなぁ。 」
と思っても 仕事に 行くとか。
「ホントに腹が立つ！」と思っても
ここで怒っちゃまずい。というときには
我慢をして、自分をコントロールして
皆さんも 日々のストレスを 乗り越えていらっしゃいますよね。
そのこと自体は 大人として必要なことだし
そう行動することで 皆さんの生活は守られているわけです。
でも、頑張る、我慢するということが ひたすら続くなら
それが鬱や不安発作、依存症などの原因になったりします。
もし我慢が 子供の頃から
続いているのなら なおさら
そういういろいろな 生きづらさはでやすくなります。
全ての人の心の中には 子供の 自分が住んでいて
あなたが 暮らしていくために
心の中の子供が 我慢をして、頑張ることで
あなたを 日々支えているんです。
その子供がインナーチャイルドといわれる 内なる子どもです。
インナーチャイルドは もう少しわかりやすい言葉で言えば
本音と建前の自分とか、 潜在意識と顕在意識の自分
とも表現できるかもしれません。
続きを3分ネットラジオで話しています。
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