朝起きるのが つらくなりますね。
でも、楽しい予定が ある日は、
起きるのに 苦労することはありません。
結局 寒さという事実よりも
そうしたい気分や、やる気を
自分で上手に つくれるかどうかが
私たちの行動を
変える 秘訣のようです。
「今日から ダイエットしよう!」
と 考えるとき
私たちの 頭の中には
二つの声が 聞こえます。
「そうだ!やろう!」という声と
「やりたくな~い。めんどくさ~い。」という声です。
二つの声が 聞こえる
ここまでは、誰しもが 同じです。
でも、どちらの声が 勝つかは 人それぞれです。
何が 違いをつくってるんでしょうか?
どちらの声が 勝つんでしょう?
頭の中で 大きい声のほうが 勝つんです。
大きい声と 小さい声
この違いを つくるのは いったいなんでしょうか?
詳しいことを3分メッセージで話しています。
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