お聞きになったことが ありますか？
フロイト、ユングに並ぶ 心理学会の
三大巨匠の一人、
アドラーの心理学の 柱になる言葉です。
すでに 韓国語にも翻訳されている
ベストセラーで、
テレビドラマ化も されている
岸見一郎さんの著書
「嫌われる勇気」にも 出てきますよね。
でも、課題の分離って いったいどういう意味なのでしょうか？
実は この課題の分離は、
すべての 問題を解決する
人生のマスターキー といえる考え方です。
もし、実際に 課題の分離を
マスターすることが できれば、
家庭、友達、職場など
人間関係の悩み、問題は 解決され、
ストレスフリーの人生を 生きられるようになります。
では、課題とは、具体的に
いったい何を どうすることなのでしょうか？
一言で 言うなら
問題や 悩みがある時に
それは 誰の課題なのかと 考える。
そして、
他の人の課題は その本人に 任せ、
自分は、自分の課題にのみ 向き合っていくということです。
具体的な例を使って、声の三分ブログで話しています。
どうぞ、再生ボタンをクリックして聴いてみてください。
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