皆さんこんにちは！心理カウンセラーのかなう美保です。
皆さんはコロナの3つの顔という漫画をご存じですか？日本赤十字社が紹介していて、コロナには3つのものを感染させる顔があるというのです。
一つ目の顔、それは病気そのもの。二つ目の顔はコロナの影響で私たちが感じる不安感や恐れ。確かにそうですね。コロナの影響でパニックショッピングなどが何度か起こりました。
三つめは不安が刺激された結果起こってくる差別や偏見です。最前線で戦っている医療者の方の子供たちが差別を受けていると聞いて、皆さんもやり切れない思いになったのではないでしょうか。
どうやらコロナウィルスは病気だけの問題ではなく、普段隠れている人間の内面もあらわにしてしまうようです。
問題が起こると普段は心の底に静かに沈殿している、自分でも知らなかったいろいろな恐れや弱さがかき混ぜられて 表に出てきます。
「思ったよりも自分がストレスに弱い」とか「すぐに心配になってしまう」「イライラすると一番大切なはずの家族に八つ当たりしてしまう」そんな自分に気付いたという方もいらっしゃるかもしれません。
でもこれは悪いことばかりではないんです。
もともとある不安や恐れに気付くけることで、環境や状況に左右されない自分の自信をつくることができるからです。コロナを通して私たちは揺るがない自信をつくるということです。
今の時期、少しでも咳が出れば死んでしまうのではないかと心配したり、経済的な不安を感じたり、些細なことでイライラしたりするかもしれません。
行動の制限があったり、健康や経済の心配なども多い時ですが、こういう時期だからこそ振り回されない強い自信をつくることができるんです。
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