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皆さんこんにちは！かなう美保です。
2020年オリンピックイヤーが始まりました！
今年もどうぞよろしくお願いいたします！
ところで皆さんは年明けに
今年の目標って考えましたか？
どんな目標でも何事もなく
スイスイ進むのはむしろ珍しいことですよね。
山あり谷あり、
問題が日々降りかかってくるのが
どうやら人生のようです。
物事が思い通りに進まず、
様々な問題が起きてくると
それは私たちにストレスになります。
胃がキリキリするとか、ストレスで
体調崩したなんていう話も聞きますよね。
やっぱりストレスって
ないほうがいいものなんでしょうか？
ストレスはできるだけ避けるべきなんでしょうか。
1998年アメリカで
3万人を対象に一人一人のストレスを調べ、
8年後追跡調査を行う実験がありました。
その結果 強いストレス下にあった人たちの
死亡リスクは43%まで
上昇していたことがわかりました。
8年間にストレスが原因で
死亡した人の推定人数は、18万2千人。
なんとアメリカの死因第15位
という結果が出たそうです。
ストレスが原因で、そんなにたくさんの人が
亡くなったなんてショックですよね。
ところがさらに調べていくと、
まったく逆の事実もわかってきました。
それは、同じストレス下にいる人でも、
影響を受ける人と全く影響を受けない人がいる
という事実だったんです。
両者の違いってなんだったんでしょう？
続きを3分ネットラジオで話しています。
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