2020年11月13日

vol.415 鎧を脱ごう!

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こちらから生声をお聴きいただけます!

vol.415 鎧を脱ごう!

こんにちは!
グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

皆さんは怒り耐性という言葉をお聞きになったことがありますか?この若者言葉を私は息子に教えてもらいました!

誰かに怒りを挑発される時も平常心を保てる人を怒ることに耐えると書いて、怒り耐性があると言うそうです。

確かに何かにつけてすぐ動揺したり、細かいことに目くじらを立て怒る人を私たちは大人気ないと考えます。

大人気はないよりある方がいいですよね!

「大人気ないなぁー」と言わるのは嫌なので、本当は言われた言葉が気になっても、本当はその事実にすごくがっかりしても

「こんなことぐらい気にしない!」「こんなことで傷つかない!!」と自分に言い聞かせて私たちはやり過ごします。

だけど、内心胸がチクチクと痛んだ覚えはみんなあるかもしれません。

誰かに言われた言葉に落ち込んだり、腹を立てたり、また誰かに嫉妬心を覚える時、私たちの心の底にはさみしさが流れているんです。

続きを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物!」で話しています。どうぞ再生ボタンをポチッとして聞いてみてくださいね! (YouTubeのいいね!+チャンネル登録 もらえたら励みになります!)

大切な人の前では弱さを見せられることも本当の強さです。
大丈夫、あなたにもできます!

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2020年11月06日

Vol.414 どうしてあの人はいつも幸せなの?

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Vol.414 どうしてあの人はいつも幸せなの?

こんにちは!
グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

皆さんは「こうなれば幸せなのに…」と思う事ってありますか?

もう少し収入が増えたら。
もう少しやりがいのある仕事ができれば。
もっと自分を大切にしてくれれば
幸せになれるのに。

願いをもつことはいいことですよね!一生懸命願うことでそれが自分のものになる確率が上がります。

でも願っても思い通りにいかないと私たちは寂しさを感じます。

今回のアメリカ大統領選はだいぶ混乱しています。

「あらゆる手を使って、もとにかく再選したい!」というトランプ氏の様子がメディアを通して伝わってきます。

「大統領に再選しないことは不幸だ!」とトランプ氏は考えているんでしょうか?

でも大統領になれないことで「なんて自分は不幸なんだ!」と思う人はトランプさんぐらいかもしれません。

そうなんです。

私たちは一人一人この状態になら幸せ、この状態なら不幸という自分ならではの基準を心の中にもっています。

そして「これが幸せ」と自分が思う条件を満たしている時だけ幸福感を感じることができるんです。

「大統領になれないなんて、自分はなんて不幸なんだ!」と私たちが思わずにいられるのは、自分の幸せの基準に「大統領」という文字がないおかげなんです。

続きを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物!」で話しています。どうぞ再生ボタンをポチッとして聞いてみてくださいね! (いいね!+チャンネル登録 もらえたら励みになります!)

「こうなら幸せなのに…」そう感じたことがあるからこそ、あなたはこれからもっと幸せになることができます!
悩みはあなたや家族が幸せになるための贈り物!大丈夫、あなたにもできます!

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2020年10月30日

vol.413 もう石橋をたたき割らない!

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vol.413 もう石橋をたたき割らない!

こんにちは!
グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

皆さんはテレビや雑誌などの占いが気になる方でしょうか?

占いが気になる理由は、根本的に自分は運が悪い、自分には悪いことがよく起こると思っているからという人もいます。

過去に嫌なでき事があるとそれを繰り返さないよう、私たちは自分を守ります。それは勿論いいことですよね!

でも守ろうとする気持ちが強すぎると、過剰になって結果的に嫌な出来事を引き寄せてしまうこともあるようです。

「あの時はうまくいかなかった…」
「あの時バカにされた…」
「あの時は話を聞いてもらえなかった。だから今回も…」と傷つくことを恐れと、私たちはうまくいかない証拠ばかりを集めて、自分にいいことが起こるとは期待しないようになっていきます。

そして予想通りに悪いことが起こると「やっぱり期待しなくてよかった…」ホッとしたりします。

その反面、また悲しいことが自分に起こった事実に傷つくんです。

「どうせまた…」という思考を繰り返していくうちに、それは確信になっていきます

そして実際にいい事が起こっても
「今回はたまたま。」「偶然だから。」と、
またいいことが自分に起こると期待しようとはしません。
いいことをわざと素通りするようになるんです。

本当はいいことが起こってほしいはずなのに
なぜわざわざ無意識にいい事を自分から遠ざけるんでしょう。
それは傷つきたくないからです。

続きを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物!」で話しています。どうぞ再生ボタンをポチッとして聞いてみてくださいね! (いいね!+チャンネル登録 もらえたら励みになります!)

素直になって傷つくことを恐れている自分を認めると、新しい一歩を踏み出せるようになります!
悩みはあなたやあなたの家族が幸せになるための贈り物!大丈夫、あなたにもできます!

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