2012年06月01日

相手にイライラするときーバウンダリー

結婚生活で 相手にノーが言えないために、
イライラする ということがあります。

たとえば、
忙しい朝に 突然、
「これ 今日使うから アイロンかけて。」と夫にいわれる。

やれば 自分でもできるのに
「あなた、これやって~」と 何でも、妻が頼んでくる などです。

そういう 相手の無計画さや 無責任さを 
楽しめているうちは、いいのですが、
そのことで イライラしたり 
ストレスを 感じるようになってきたら、
ちょっと 立ち止まって
自分が どうしてイライラしているのかを、考えてみましょう。

放っておくと、相手の嫌なところばかりが目に付いて
そのストレスが、相手への愛情も おおってしまうからです。

せっかく やってあげても、
喜んでやっているわけじゃないことは 相手にも伝わるので、
「いやいや やっている。」と
かえって 相手に恨まれたりすることもおきてきます。

イライラを解消して、
ストレスの下に 隠れていた愛情も 復活する
とても シンプルな方法を ポッドキャストで話しています。

どうぞ 聴いてみてください。

みほ

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