2022年01月20日

【vol.465 認められるために頑張る人は危ない!】他人の評価に振り回されない自分になる秘訣《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物!》

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こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

皆さんは、人を褒めることは得意ですか?

では人に自分が褒められることと、自分が誰かを褒めることではどちらの方が好きでしょう?

「やっぱり自分が褒められる方が好き!」という方は多いかもしれません。


特に、心ひそかにライバル心を抱いている相手がいる時、その人のことをほめるのは、なんだか自分が負けるような気がして「褒めたくない!」と感じることがありますよね!

夫婦や家族のように身近な人をほめることを難しい、と感じる方も多いかもしれません。

また自分ことを全然褒めてくれず、認めてもくれない夫や妻を、一方的に自分ばかり褒めるというのは、損した気分になるからイヤ!

まず相手が自分のことを認めるなら、私も認めるけれど、相手にその気がないなら、自分だけが認める気にはなれないとおっしゃる方もよくいらっしゃいます。


なにはともあれ、人に認められるということは、誰でも嬉しいものですね!

だからほめるよりもほめられる側、認めるよりは認められる側のほうがいいと私たちは考えます。


でも実は、人に認められることよりも、自分が人を認める側にまわった方がいいんです。

どうしてなんでしょう?

なぜならあなたが相手を認める立場の時、主導権はあなたにあり、相手があなたを認めるときは相手に主導権があるからなんです。

続きを「聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物!」で話しています。 どうぞ再生ボタンポチッとして聞いてみてくださいね!

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周りに振り回されない自分になるには、人に認めてもらおうとする前に、頑張ってきた自分を自分自身がきちんと認めてあげることです。

悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物!
大丈夫!あなたにもできます!

毎週金曜日に配信します。
著者 心理カウンセラー/講演家 かなう美保   12歳までの記憶を失う体験をする。生まれつき重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。中学生の息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため先生からいじめられ不登校からひきこもりになった息子に寄り添い、やがて息子は自ら勉強を始め大学に入学、社会復帰を果たしている。

詳しいことを知りたい方はこちら! HP http://kanaumiho.com/
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2022年01月14日

【Vol.464 自分に自信がもてなければ幸せを壊す】ケータイを見たくなる心理と幸せな夫婦《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物!》

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こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

テレビ番組で「夫や恋人の携帯を見たことがありますか?」という質問を時々耳にします。

皆さんはどうでしょう?こっそり見たことってあるでしょうか?

でもなぜ私たちは、ケータイを見ずにいられないんでしょう?どんな時に見たくなるんでしょう?

よくないとわかってるのについつい見てしまうのは、「大丈夫」ということを確認したいからです。
安心したい心理か働くからです。

「もしかしたら、私に秘密をもってるかもしれない。」
「私の知らないところで誰かと会っているかもしれない。」そんな風に考え始めたら、誰でもいたたまれなくなります。

それは「もう自分は愛されていないかもしれない。」という不安です。だから「まだ愛されている。」ということを確認したくて見てしまうんです。

私たちは、なぜ不安になるんでしょう?

それは、自分自身を信頼してないからです。

私たちは、大切な人に愛され、たった一人の人として選ばれれば、自分の自信のなさも一気に解消すると考えます。

確かに恋愛の初期や、結婚してすぐの時期は、みんな自信に満ちていて、自分が無敵になったような気分になれます。

でもそれは一過性の恋の病。恋の熱が下がって平熱に戻れば、シンデレラの魔法が溶けたように、元の自分に戻ってしまうんです。

ではどうすればいいんでしょう?続きを「聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物!」で話しています。 どうぞ再生ボタンポチッとして聞いてみてくださいね!

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自分に自信がもつことができれば、自分は相手の愛されるに値する存在、大切にされるのは当然だと信じることができるようになります。そうすればそんな自分が選んだ相手のことも信頼できるようになるんです。


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大丈夫!あなたにもできます!

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著者 心理カウンセラー/講演家 かなう美保   12歳までの記憶を失う体験をする。生まれつき重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。中学生の息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため先生からいじめられ不登校からひきこもりになった息子に寄り添い、やがて息子は自ら勉強を始め大学に入学、社会復帰を果たしている。

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posted by かなう美保 at 15:24| Comment(0) | 夫婦、恋愛、自己肯定感 | 更新情報をチェックする