2013年07月18日

同じ失敗を繰り返さないー誘惑に打ち勝つ vol.116

大好物の食べ物やお酒、バーゲン会場
タイムセールやコマーシャル、雑誌など
誘惑されやすい対象は、人それぞれです。

でも、対象は何であっても
自分にとっての誘惑が 目の前に来ると、
私たちの脳内では、
ドーパミンという物質が 放出されるそうです。

このドーパミンは、
「それを、ゲットしろ!そうすれば 幸せになれるぞ!」
と、わたしたちをあおり、行動へと駆り立てます。

ところが、
ドーパミンにしたがって行動をおこすと
あとで、たいてい後悔することになります。

食べ過ぎたり
飲みすぎたり
いらない物を買ってしまったり…

実は、ドーパミンは 
わたしたちに 幸せを予感させますが、
実際に、幸せを感じさせる物質ではないからです。

では、どうやって このドーパミンの猛攻撃をかわして
誘惑に打ち勝てばよいのでしょう?

続きを、ポッドキャストで話しています。
どうぞ、クリックして聴いてみてください。
みほ
posted by かなう美保 at 11:22| Comment(0) | 成功 夢 結婚 経済 | 更新情報をチェックする