2020年08月07日

vol.404 もう情報に振り回されない!

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こちらから生声をお聴きいただけます!

vol.404 もう情報に振り回されない!

こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーの叶美保です。

今週、日本中のドラッグストアからうがい薬が消えました。

皆さんもご存知の通り大阪の吉村知事が「イソジンうがいはコロナに効く」と発表した影響です。

その後「予防や治療の効果あるとは特に言ってない」とだいぶ発言がトーンダウンしたようですが。

こんな風に日々私たちに押し寄せる情報に振り回されず、いつも心を騒がせずにいるにはどうしたらいいんでしょう?

皆さんは、伝説の投資家ウォーレン・バフェット氏についてお聞きになったことがありますか?

自分の資産の8割以上、アメリカ史上最高額の374億ドルを慈善団体に寄付したとことでも知られています。でも自分にはあまりお金を使わず60年前に300万円ほどで買った家に今も住んでいるそうです。

投資家といえば、ずらり並んだスクリーンを前に刻々と移り変わる情報を捉えて、秒単位で売買する姿を思い浮かべますよね。

ところがバフェット氏のオフィスには、今でもコンピューター一つなく、あるのは電話だけというんです。

自叙伝スノーボールによればバフェット氏の手法というのは一つの会社をじっくりと自分で調べ、その会社に独自の強みがあるのと見極めたら投資を決める。

一度買ったら株価の上下に一喜一憂して振り回されることもなく、たとえ損をしているという情報がきても、慌てず待つという手法で巨万の富を築いてきたというのです。

株価がどんどん下がって自分が大損をするかもしれないという情報を目の当たりにしても、でんと構えていられるってすごいですよね!

この続きを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物!」で話しています。
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コロナ禍でいろいろな情報が錯綜する毎日ですが、こんな時こそ、振り回されない自分を育てる良い機会なんです。

悩みや不安な気持ちになることもあなたがそれを乗り越えてもっと幸せになるための贈り物です。大丈夫、あなたにもできます!

毎週金曜日に配信します!(来週からは夏休みに入ります。次回は9月です!)

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2020年07月31日

vol.403 逆境に負けない自分になる!

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vol.403 逆境に負けない自分になる!

こんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

コロナと同時進行で記録的な豪雨による被害が各地で起こっています。次々と様々なことが起こる中で皆さんはどのようにお過ごしですか?

これからさらに来ると言われるコロナ禍に備えるためにも人生で逆境に襲われた時、それに負けない自分になるためにはどうしたいいかを今日は考えてみたいと思います。

長年がん治療の第一線で活躍してきたアメリカ人医師カールサイモントン博士は、同じ癌治療を施しても人によって全く効果が異なることに疑問を感じていました。

そこで余命の宣告を受けた150名の人を追跡調査することにしました。するとあるグループの生存期間が平均2倍、しかもそのうち14名は癌が完全に消滅していたということが分かったのです。そのグループの人たちはどんな人たちだったんでしょう?その人たちは余命を宣告という逆境をどうやって乗り越えたんでしょう?

そのグループ人たちにはある二つの共通点がありました。その一つは、「自分はこれを乗り越える!」という信念があったこと」

もう一つは執着しない心です。「何が何でもよくなってやる!」という強すぎる執着はむしろ逆効果になるというんです。

わかる気もしますが、でもいったいどこまでが信念で、どこから先が執着なんでしょう?

信念と執着しない事。全く正反対の心を同時に保つって難しくないですか?

逆境に負けない自分になるため秘訣の詳しい事は3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物!」で話しています。
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悩みはあなたや家族がもっと幸せになるための贈り物!大丈夫、あなたにもできます!

毎週金曜日に配信します!

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2020年07月22日

vol.402 もう少しだけいい加減に生きよう!

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こちらから生声の3分メッセージお聴きいただけます

vol.402 もう少しだけいい加減に生きよう!

皆さんこんにちは!グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。
先週俳優の三浦春馬さんが、自宅で自殺していたというニュースが流れました。幅広い年齢層に愛されてきた三浦さんの死にショックを受けた方もたくさんいらしたのではないでしょうか。俳優としての仕事も順調で、これからという時だったのになぜ自らの死を選ばなくてはならなかったのでしょう。
いろいろな役作りのたびに、それに合わせた食事制限やストイックなトレーニングをこなし、さらに細切れの時間も無駄にせず英会話などにも励んでいたという三浦さん。周りの人は口を揃えて真面目で、礼儀正しく誰に対しても誠実な人柄だったと語ります。

一般的には真面目で一生懸命、礼儀正しいというのはいいことですよね。ストイックに仕事に取り組む姿勢も誰でも真似できるものではありません。

でも自分に厳しくて素晴らしい仕事をしてきたかもしれないけれど、それが重圧になって死を選ぶぐらいなら、もう少しだけ自分に甘く、もうだけ少し手を抜いて、もうちょっとだけいい加減に生きてもよかったのではないかなあと思うんです。

続きを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物!」で話しています。

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問題や悩みがあるのはあなたが問題だからではありません。それは何かを前向きに変える必要があることを教えてくれる大切なサインです。悩みはあなたや家族がもっと幸せになるための贈り物!大丈夫、あなたにもできます!

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