2019年06月14日

言いづらいことを相手に伝える秘訣 vol.349

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皆さんこんにちは!かなう美保です。

夜遅くなっても 帰ってこない娘を、
気を揉みながら 待っていたお母さん。

やっと帰宅した娘を見て、
ホッとして 
「今 何時だかわかってるの!
こんな遅くまで 何をしてたの!」と
思わず声をあげてしまう。


「しまった。」

と気づいた時には もう手遅れで、

ふてくされた娘は そのまま

自分の部屋へ行ってしまい、

結局 お母さんが娘を

心配していた思いは うまく伝わらなかった。

こんな場面 皆さんも 

覧になったことが あるかもしれません


こんな話も聞いたことがあります。

大切に考えてる友だちに 

さんざん悩んだ末に 

思い切って言った 一言だったのに 

それを聞いた友だちは 激怒して 

結局 関係が悪くなってしまった。


残念ですよね。

だから そういうことのないように 

いろいろ思っても はっりとは言わず 

何もないかのように 表面的に付き合う。

確かに それも一つの方法かもしれません。


でも、相手との関係を大切に考えれば 

「やっぱり 話さなくちゃ」

というときも ありますよね。


家族でも、友達でも 会社の部下でも 

どうしたら あなたの思いを

そのまま 相手に届けられるんでしょう?


受け入れづらい、

ちょっと難しい話をする時は 

まず最初に 相手の心の中に 

あなたの言葉が入るスペースを

つくることが 大切なんです

続きを3分ネットラジオで話しています。

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2019年06月07日

いろんなことに応用できる時短テクニック vol.348

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皆さんこんにちは!かなう美保です。


働く女性が増え、
現代ほど大人も子供も全員が 

忙しい時代はない気がします。

テレビでもネットでも 時短という言葉を 

よく聞くようになりました。


やらないといけないことは 

山積みなのに、時間がない。

イライラが募って、結果夫婦喧嘩

という経験は 誰でもあるかもしれませんね。


今日は 心に余裕のある生活をするために、
いろんなことに応用の効く 

3つの時短テクニックを 紹介したいと思います。


テクニック1 迷う時間を作らない 

テクニック2 一度始めた作業は終わるまでやめない

テクニック3 やることを一元に管理する


まずはテクニック1 迷う時間を作らない です。


「どれにしようかな〜」と

迷う楽しさも ありますよね。


でも 心に余裕のある生活をしたければ、

普段のルーティンでは 

迷う時間を 作らないということが 

ポイントです。


例えば下着。

女性ものはともかく、

男性ものの靴下やシャツなどは、

どこでなにを買うか 

あらかじめ決めてしまいます。


そして自分の洗濯のペースから、

何が何組必要か計算して、

その数だけ引き出しに入れます。


そして 古くなったら、

新しいものを足して 

いつも同じ枚数にする。


こうしておけばタンスが、

ぎゅうぎゅうになることも 

ありませんよね。


また仕事から帰ったら、

何をどういう手順でやるか 決めてしまえば、

迷う時間を 節約できます。


私は、帰宅をしたら、

玄関から キッチンに直行、手を洗い

そのままお米も洗って 給水開始。

その後 着替えしながら、

夕飯の段取りを考えます。

続きを3分メッセージで話しています。

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posted by かなう美保 at 14:57| Comment(0) | 家事、女性,、家族, 夫婦、時短、主婦、 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月31日

悲しい時の方が記憶力が高くなる vol.347


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皆さんこんにちは!かなう美保です。

来年は いよいよ東京オリンピックですね。

皆さんも 何か観戦されるでしょうか?

「一生に一度のことだから」と友人に言われ、

私も思わずチケットに応募しました。(;^_^A


オリンピックの魔物という

言葉を聞いたことがありますよね。

金メダルが 確実と思われていた選手が 

本番では 力を出せなかったり、

誰も 想像しなかった人が 

メダルを取るという波乱が 毎回ありますよね。


それぞれ選手が 

人生をかけて 取り組んできた

4年に一度しかない オリンピックですから、

緊張するのは 当たり前です。


でも 極度の緊張があったからこそ、

とても出せない力が 出せた

ということもあるわけです。


私たちが感じる怒りや、悲しみ、

うつなどの マイナスの感情も 

この緊張と同じで 使い方によっては 

プラスのものとして 使うこともできます。


例えば 怒りがある時 

私たちの中には すごいエネルギーがあって、

普段では出せない気力を 出すことができます。


だからこの怒りの気力利用すれば

普段なら 億劫に感じることや 

難しくて やる気のないことを

一気に仕上げる力として使うことができます。

続きを3分ネットラジオで話しています。

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